Wer ist Sabrina?
Hi, ich bin Sabrina und liebe Yoga und CrossFit.
Ich unterrichte kein Yoga um „einfach nur ein bisschen zu bewegen“ und auch keines, bei dem du nur abschaltest und entspannst. Ich liebe Dynamik, Kraft und Entwicklung und genau das findest du in meinem Unterricht.
Vielleicht kennst du das:
Du bewegst dich regelmässig, im Training, in der Natur oder im Yoga und trotzdem fühlt sich dein Körper nicht wirklich stark, stabil oder kontrolliert an. Du tust und machst aber irgendwie kommst du nie wirklich bei dir selbst an.
Genau hier setzt mein Yoga an!
Bei mir geht es darum, dass du deinen Körper wirklich verstehst, bewusst einsetzt und Schritt für Schritt stärker wirst. Und dabei gleichzeitig ein Gefühl von Leichtigkeit und echter Verbindung zu deinem Körper entwickelst.
Kein Yoga um einfach nur abzuschalten...
MEHR ÜBER SABRINA
Bewegung, Musik und präzises Alignment
Mein Ansatz in den Yoga Klassen
In meinem Yoga verbinde ich fliessende Bewegungen auf Musik mit präzisem Alignment.
Du lernst nicht nur, was du machst, sondern wie und warum du es machst. Ich begleite dich mit klaren Anleitungen, achte auf Details und führe dich durch eine Praxis, die dich fordert und gleichzeitig in einen echten Flow bringt.
Hier geht es nicht um „irgendwie mitmachen“. Es geht um bewusstes Bewegen, saubere Technik und spürbare Entwicklung.
Mein Yoga ist für dich, wenn...
Ich glaube nicht an „ein bisschen Yoga“. Mich überzeugt klare Ausrichtung, bewusstes Training und das Gefühl, den eigenen Körper wirklich im Griff zu haben.
Mein Yoga ist für dich, wenn du:
- Deinen Körper wirklich verstehen willst
- Dich stärker, stabiler und geschmeidiger fühlen willst
- Dich gerne bewegst und mehr Tiefe suchst
- Musik & Bewegung liebst
- Dich gerne fordern lässt
- Bereit bist, an dir zu arbeiten
Du bekommst bei mir keine leere Routine, keine spirituellen Versprechungen, sondern eine Praxis, die dich körperlich und mental fordert und gleichzeitig verbindet.
Mein Yoga ist nichts für dich, wenn:
- Du einfach nur ein bisschen abschalten und entspannen möchtest
- Dich nicht gerne fordern lässt
- Du dir nur ab und zu mal Zeit für deine Yoga Praxis nimmst
Mein Weg zum Yoga war geprägt von viel Bewegung, Leistung und dem Anspruch, immer mehr zu wollen. Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn man zwar viel macht, sich im eigenen Körper aber nie wirklich wohlfühlt und dadurch nie wirklich bei sich selbst ankommt.
Yoga hat mir gezeigt, dass echte Stärke nicht aus noch mehr Leistung entsteht, sondern aus Verständnis, Präzision und bewusstem Training.
Und genau das ist heute mein Ansatz für dich: Bewusste Bewegung, klare Führung und echte Entwicklung.
Wenn du dich wiederkennst bist du hier genau richtig. Ich begleite dich dabei, deinen Körper bewusster zu bewegen, deine Technik zu verbessern und dich Schritt für Schritt stärker und klarer zu fühlen, auf der Matte und darüber hinaus!
Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen.
Herzlich Sabrina
Wenn du dich hier wiederkennst bist du hier genau richtig
*** RYT steht für „Registered Yoga Teacher“ und ist die Anerkennung, dass ein Yoga Teacher 200 bis 500 Stunden an einer Yogalehrerausbildung an einer durch die Yoga Alliance akkreditierten Yoga-Schule teilgenommen hat.
Ausbildungen
2023
100h Personal Yoga Lehrerin (Inside Academy, Frankfurt DE)
2023
Inside Flow® Teacher (Inside Academy, Frankfurt DE)
2023
Yin Yoga Lehrerin (by Tanja Seehofer)
2021
200h Inside Yoga Lehrerin (Inside Academy, Frankfurt DE)
2018
Kursleiterin Power Yoga (Swiss Academy of Fitness & Sports, S.A.F.S. Zürich)
2017
Kursleiterin M.A.X. - Muscle Activity Excellence (Star school, Zürich)
2014
Kursleiterin Les Mills Body Balance (S.A.F.S. Zürich)
2011
Advanced Instructor Les Mill Body Pump (S.A.F.S. Zürich) Kursleiterin Les Mills Core (S.A.F.S. Zürich)
2009
Fitness Trainerin (S.A.F.S. Zürich) Fitness Betreuerin (S.A.F.S. Zürich)
2008
Kursleiterin Les Mills Body Pump (S.A.F.S. Zürich)
2023
Personal Yoga Lehrerin