Hi, ich bin Sabrina

Schön dass du hier bist und dich entschieden hast, dir körperlich und geistig etwas Gutes zu tun. 

Unabhängig davon, ob du bereits Erfahrung auf der Yogamatte mitbringst oder nicht, lass uns gemeinsam deine Reise durch die positiven Effekte auf deine psychische und physische Gesundheit beginnen.

Ich freue mich darauf, deine beste Version zum Vorschein zu bringen und dich ein Stück deines Weges, auf der Reise zu dir selbst begleiten zu dürfen. 

Namasté deine Sabrina

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SABRINA HEDIGER

MEIN YOGA

Meine Kurse

Durch die regelmäßige Yogapraxis mit einer Yogalehrerin entwickelst du eine gesunde Routine und erlebst somit kontinuierlichen Fortschritt und Wachstum. Auf körperlicher Ebene kann dir Yoga dabei helfen, Kraft aufzubauen, deine Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern oder vorzubeugen.

Deine Yogapraxis unterstützt dich auf verschiedene Weise dabei, dein Körpergefühl insgesamt zu verbessern, um dich in deinem Körper rundherum wohler zu fühlen.

Auf geistiger Ebene kann dich Yoga dabei unterstützen, Stress abzubauen, ein Gefühl der inneren Ruhe zu erschaffen, deine Konzentration zu fördern und insgesamt dein Selbstbewusstsein stärken.

dōTERRA ÖLE

Hier zeige ich dir, wie du mit dem Einsatz von ätherischen Ölen deine positive Veränderung unterstützen und dein Wohlbefinden steigern kannst. Insbesondere im regenerativen und emotionalen Bereich können dich die Öle als Alltagsbegleiter auf natürliche Art und Weise stärken, damit du dich noch wohler fühlst.

Gleichzeitig sorgen die Öle auch für Abwechslung in deinen Ernährungsgewohnheiten, denn du kannst sie vielseitig in deinen Getränken, Speisen und Backwaren anwenden.

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Du hast dich entschieden, in deinem Leben einen entscheidenden Schritt vorwärts zu kommen?

Dann sei es dir wert, mit meinem individuellen, auf deine Bedürfnisse abgestimmten Yoga Coaching deinen nächsten Level zu erreichen.

YOGA PERSONAL TRAINING

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ERNÄHRUNG

Du willst deine Ernährung bereits seit längerer Zeit sinnvoller gestalten? Du hast bereits alle möglichen Diäten versucht und dadurch die Erfahrung gemacht, dass dies Verzicht bedeutet?

Oder kannst du einfach den täglichen Versuchungen nicht widerstehen, weil du deinem Körper nicht genügend davon gibst, was er braucht?
Dann lasse dich gerne von mir inspirieren, denn ich weiß sehr gut wie du dich fühlst.

Ich hatte lange Zeit selber ein gestörtes Essverhalten und war komplett verunsichert, weil da draußen so viele Halbwahrheiten herumgeistern. Ich nehme dich auf meinem Instagram-Kanal immer wieder mal mit in meinen Alltag und werde dir aufzeigen, dass Essen Spaß machen und sich leicht anfühlen kann.

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