YOGA – ein Wort mit unterschiedlichen Vorstellungen und Erwartungen…
Auf der Suche nach mehr Ruhe und Entspannung folgt schnell der Begriff Yoga. Und spätestens seit Promis wie Madonna oder Julia Roberts den Yoga Trend vorangetrieben haben, ist bekannt, dass Yoga auch für einen Knackpo und straffe Arme sorgen kann.

WAS ERWARTET MICH IN SABRINAS YOGA LEKTIONEN
Mein Yoga ist geprägt von allen meinen Lebenserfahrungen, gepaart mit fundiertem Anatomiewissen, damit du mit deiner Yogapraxis wirkliche Fortschritte und Veränderung erzielst. Dabei bediene ich mich an den Werkzeugen des modernen Inside Yoga, mit dem ich mein Yoga Zuhause gefunden habe und mich 100% damit identifizieren kann. Ich unterrichte einen kraftvollen lebendigen Yogastil, wobei die korrekte Ausrichtung deiner Knochen und Gelenke im Vordergrund steht. Mit der Zeit veränderst du dadurch nicht nur deinen Körper, sondern auch deine geistige Haltung und erschaffst somit einen besseren Zugang zu dir selbst.

Yoga ist soviel mehr als akrobatische Verrenkungen oder ein reines Entspannungsbad. Es ist die Reise zu dir selbst und ich liebe es, dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen.

WÖCHENTLICHE YOGA KURSE

SOMMER KURSPLAN gültig ab Mo. 1. Juli – So. 25. August
Sommerferien vom Mo. 29. Juli – So. 4. August 2024 (es finden keine Kurse statt).

MONTAG
Montag, 17:45 – 18:45 Power Core & more
Montag, 19:00 – 20:15 Inside Flow

DIENSTAG
Dienstag, 08:45 – 09:45 Poolside Yoga
(als Sommerspecial Juni / Juli / August bei schönem Wetter in der Badi Oberi)
Dienstag, 18:30 – 19:45 Inside Yoga Alignment

DONNERSTAG
Donnerstag, 18:45 – 19:45 Inside Yoga Stretch

SUMMER GLOW OUTDOOR YOGA Saison 2024
Während den Sommermonaten Juni bis August, wird es am Samstag oder Sonntag jeweils regelmässige Outdoor Yoga Lektionen in der Region Oberwinterthur geben. Infos via WhatsApp Chat. Melde dich gerne bei mir um in den Chat aufgenommen zu werden.

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WÖCHENTLICHER KURSPLAN AB MONTAG, 9. SEPTEMBER 2024

MONTAG
Montag, 10:00 – 11:00 Morning Vibes Yoga
Montag, 17:45 – 18:45 Power Core & more
Montag, 19:00 – 20:15 Inside Flow

DIENSTAG
Dienstag, 18:30 – 19:45 Inside Yoga Alignment
Dienstag, 20:00 – 21:00 Just Chill Yin (Yin Yoga) von Oktober bis April

DONNERSTAG
Donnerstag, 17:45 – 18:45 Afterwork Flow & Stretch
Donnerstag, 19:00 – 20:00 Inside Yoga Stretch

SAMSTAG
Samstag, 10:00 – 11:15 Slow Flow & Stretch
(Dieser Kurs findet während den Winterthurer-Schulferien jeweils nicht statt).

 WEEKEND ZUSATZLEKTIONEN
Happy Sunday Yoga jeweils von 10:00 – 11:15
Sonntag, 13. Oktober 2024
Sonntag, 17. November 2024 
Sonntag, 15. Dezember 2024

HAPPY SUNDAY JUBILÄUMS-EDITION
Feiere mit mir 1 Jahr Sabrina Hediger Yoga in der Sulzerallee!
Wann: Sonntag, 15. September 10:00 – 11:15
Level: Für alle Erfahrungsstufen geeignet
Spezialpreis CHF 25.- (oder mit bestehendem Yoga Abo)
Buchbar hier via Eversports: https://www.eversports.ch/widget/w/veS9qG?event=663059&type=workshop

INSIDE FLOW WEEKEND SPECIAL
Samstag, 14. September 10:00 – 11:30
Freitag, 11. Oktober 18:30 – 20:00
Samstag, 9. November 10:00 – 11:30
Freitag, 6. Dezember 18:30 – 20:00
In diesen 90 Min. nehmen wir uns Zeit, die Abläufe, Übergänge und Ausrichtungsprinzipien im Inside Flow zu erlernen, damit wir uns fliessend im Beat zur Musik bewegen und in den Flow Zustand kommen können. 
Ideal auch für Inside Flow Einsteiger geeignet.

KURS LEVELS
Die Kurse sind für alle Erfahrungsstufen geeignet (Beginner & Fortgeschrittene gleichermassen willkommen) 
Inside Flow: Für alle die sich gerne fliessend zu Musik bewegen (Yoga Kenntnisse von Vorteil)

Alle meine Angebote sind buchbar via Eversports. Weiter unten bei der Preisübersicht, findest du den „Buchungs-Button“ welcher direkt zur Eversports Buchungsseite führt.