Firmen Yoga – Internes Yoga für Ihr Unternehmen
In der heutigen Arbeitswelt sind Stress und Hektik häufige Begleiter im Berufsalltag. Immer mehr Unternehmen erkennen die Vorteile von Firmen Yoga, um das Wohlbefinden und die Produktivität ihrer Mitarbeiter zu steigern. Auf dieser Unterseite erfahren Sie alles über die positiven Effekte und Möglichkeiten, internes Yoga in Ihrem Unternehmen zu integrieren.
Egal ob bei Ihnen vor Ort oder bei mir im Studio.
Bei mir sind Sie richtig
Platz für bis zu 15 Mitarbeiter
Das Studio
Vorteile von Firmen Yoga
Stressabbau:
Regelmässige Yoga-Sessions helfen, Stress abzubauen und fördern eine entspannte Arbeitsatmosphäre.
Verbesserte Konzentration:
Yoga-Übungen steigern die Konzentrationsfähigkeit und helfen, mentale Klarheit zu erlangen.
Gesundheit und Wohlbefinden:
Durch Yoga werden Körper und Geist in Einklang gebracht, was zu einer allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens führt.
Teamgeist und Motivation:
Gemeinsame Yoga-Sessions stärken den Zusammenhalt im Team und erhöhen die Motivation der Mitarbeiter.
Reduzierte Krankheitsausfälle:
Mit Yoga fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und können so krankheitsbedingte Ausfälle reduzieren.
Massgeschneiderte Yoga-Programme für Ihr Unternehmen
Jedes Unternehmen ist einzigartig, deshalb biete ich massgeschneiderte Yoga-Programme, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens abgestimmt sind.
Als erfahrene Yogalehrerin entwickle ich für Ihr Unternehmen ein individuelles Konzept, das perfekt zu Ihrem Team passt.
Entspannen und abschalten
In unserer hektischen Arbeitswelt ist es wichtig, regelmäßig zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Just Chill Yin Yoga bietet eine perfekte Möglichkeit, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und tief zu entspannen. Diese Form des Yoga zeichnet sich durch lange gehaltene Positionen aus, die tief in die Faszien wirken und für eine tiefe körperliche und mentale Entspannung sorgen. Es ist eine sanfte Praxis, die Körper und Geist zur Ruhe bringt und hilft, neue Energie zu tanken.
Zwischen Stuhl & Bank
Dieses Yoga-Programm ist ideal für alle, die ihre Flexibilität und Beweglichkeit verbessern möchten, ohne dabei den Arbeitsplatz zu verlassen. Die Übungen sind speziell darauf ausgelegt, direkt am Schreibtisch oder in einem Meeting-Raum durchgeführt zu werden. Durch einfache Dehn- und Kräftigungsübungen werden Muskelverspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert. Perfekt für eine kurze Pause zwischendurch, um Körper und Geist zu revitalisieren.
Zu leichten Beats im Fluss bewegen
Inside Vinysa Flow Yoga verbindet dynamische Bewegungen mit leichten, rhythmischen Beats, um ein fließendes Yoga-Erlebnis zu schaffen. Diese Art von Yoga ist perfekt für diejenigen, die eine aktive Praxis bevorzugen und gleichzeitig Spass an Musik haben. Die fliessenden Bewegungen synchronisieren sich mit dem Atem und der Musik, was eine meditative und zugleich energetisierende Wirkung hat. Es hilft, den Körper zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und den Geist zu fokussieren.
Im Studio oder bei Ihnen vor Ort
Ich biete Ihnen die Möglichkeit, die Yoga Kurse sowohl in meinem modernen Studio als auch direkt bei Ihnen vor Ort durchzuführen.
In beiden Fällen sorge ich, soweit wie möglich, für die notwendige Ausstattung, damit Ihre Mitarbeiter sich voll und ganz auf die Praxis konzentrieren können.
Yoga bei Ihnen vor Ort
Bringen Sie Yoga direkt in Ihr Büro! Ich komme zu Ihnen und verwandel Ihren Arbeitsplatz in einen Ort der Entspannung und Bewegung. Egal, ob im Konferenzraum, Pausenraum oder sogar in einem geeigneten Außenbereich – ich passe mein Angebot flexibel an Ihre Gegebenheiten an.
Vorteile:
- Kein Zeitverlust durch An- und Abreise
- Integration von Yoga-Sessions in den Arbeitsalltag
- Förderung des Teamgeistes in vertrauter Umgebung
Yoga in unserem Studio
Mein Studio bietet eine ruhige und entspannende Atmosphäre, die perfekt für eine intensive Yoga-Erfahrung geeignet ist. Hier können Ihre Mitarbeiter den Arbeitsalltag hinter sich lassen und sich voll und ganz auf ihre Yoga-Praxis konzentrieren. Das Studio ist mit allem ausgestattet, was für eine erfolgreiche Yoga-Session benötigt wird.
Vorteile:
- Professionelle Yoga-Umgebung
- Abschalten vom Arbeitsumfeld und vollständige Konzentration auf Yoga
- Möglichkeit, an verschiedenen Kurszeiten teilzunehmen
Überzeuge dich selbst von dem was Teilnehmer berichten
Noch unschlüssig?
Sie sind sich noch nicht sicher, welches Programm zu Ihrem Unternehmen passt? Kein Problem, gerne berate ich Sie vorab per Telefon (+41 76 297 77 32) oder ganz entspannt per Mail unter info@sabrinahediger.ch